الأرز والخبز مصدر أساسي للطاقة

قالت اختصاصية التغذية روان الغامدي' أن الأرز والخبز مصدر أساسي للطاقة وجسمنا يحتاجهما ولكن لا بد من النظر في الكمية والنوعية.. ووجبة الإفطار وجبة أساسية ولا أنصح برقائق الذرة لقلة القيمة الغذائية فيها '

اقرأ ايضا:بالفيديو.. وصفة طبيعية مذهلة لبشرة شابة ومشرقة.. تخلصي من التجاعيد بسهولة

أهمية وجبة الأفطار

وأضافت في مداخلة مع قناة'الإخبارية' أن وجبة الأفطار ضرورية للطفل فهو في مرحلة نمو حيث يحتاج للعناصر الغذائية 

اختصاصية التغذية روان الغامدي: الرز والخبز مصدر أساسي للطاقة وجسمنا يحتاجهما ولكن لا بد من النظر في الكمية والنوعية.. ووجبة الإفطار وجبة أساسية ولا أنصح برقائق الذرة لقلة القيمة الغذائية فيها#الراصد pic.twitter.com/GKhx0tmgPF— الراصد (@alraasd) October 30, 2024